Comme toujours, il y a eu de bonnes choses, de mauvaises choses, et tout un tas d’autres choses⋯ et je suis vraiment épuisé 😵💫. Et voilà que, cette année encore, la fatigue estivale est arrivée.
Et cette fois, la fatigue estivale m’a vraiment conduit au « plus bas ». Avec l’épuisement accumulé, c’est un véritable double coup.
Là, ça devient vraiment inquiétant ! Il faut que je fasse quelque chose⋯.
Cela me rappelle qu’autrefois j’avais écrit un article intitulé « Pouvez-vous vous battre pendant 24 heures ? ». Aujourd’hui, je serais bien incapable de tenir 24 heures.
Quand les bonnes choses, les mauvaises choses et toute l’agitation s’accumulent en même temps, le corps comme la tête finissent par ne plus suivre. Plus jeune, j’aurais peut-être réussi à passer au travers grâce à l’élan, mais aujourd’hui ce n’est plus si simple.
Et puis il y a cette chaleur. Je ne dois pas simplement me dire que ce n’est que de la fatigue estivale ; il faut aussi rester attentif au risque de coup de chaleur. En consultant les recommandations du ministère japonais de la Santé, du Travail et des Affaires sociales dans « Pour prévenir les coups de chaleur », je vais commencer par boire un peu et me reposer.
Dans ces moments-là, inutile de me forcer à regarder vers le haut. Si je suis déjà arrivé tout en bas, il ne reste plus qu’à remonter peu à peu.